Fogyókúrák nyomában – diéták és hiedelmek a történelemben
Fogyókúrák nyomában – diéták és hiedelmek a történelemben Sajtos Zitaszeptember 3, 2025Comments(3) Miért akarunk fogyni? Ez a kérdés több ezer éve velünk van, és a válasz sosem csak a testsúlyról szólt. A „fogyókúra” szó hallatán ma modern módszerek, kalóriák, szénhidrátok, zsírégetők vagy épp injekciós gyógyszerek jutnak eszünkbe – de tudtad, hogy már az ókorban is […]
A hormon nem számol kalóriákat…
A hormon nem számol kalóriákat… Sajtos Zitaszeptember 3, 2025Comments(3) Mi van akkor, ha nem a te hibád, hogy nem fogysz? Mi van, ha nem a te hibád, hogy nem tudsz jól aludni, nem jön a baba, fáradtnak érzed magad, vagy elmaradozik a menstruációd? Mi van, ha a tested nem lustaságból nem mozdul – hanem mert […]
Nem tudok fogyni.
Nem tudok fogyni. Sajtos Zitaszeptember 3, 2025Comments(3) „Nem tudok fogyni.” Sokszor hallom ezt, és nem csak a laborleletek kapcsán. Saját magamtól is! De a testtömeg körüli küzdelem, a #fogyókúra nem új jelenség, csak mindig más formában jelent meg. Az ókori Rómában voltak, akik lakoma közben szándékosan hánytatták magukat, hogy többet tudjanak enni, anélkül, hogy híznának! A […]
Sóvárgás, falás, evésroham, amikor nem az éhség vezérel
Sóvárgás, falás, evésroham, amikor nem az éhség vezérel Sajtos Zitaszeptember 3, 2025Comments(3) Sóvárgás, falás, evésroham, amikor nem az éhség vezérel, hanem valami egészen más. Amit a laborban is látni lehet, ha jól nézzük. Miért van az, hogy sokan pontosan tudják, mit kéne enni, mégsem azt eszik? Miért van az, hogy este, vagy a menstruáció előtti […]
Családi örökség a kilókban átok vagy áldás?
Családi örökség a kilókban átok vagy áldás? Sajtos Zitajúlius 31, 2025Comments(3) Sokan mondják nekem „Nálunk mindig bőséges volt a vasárnapi ebéd.”„Anyukám sütivel vigasztalt, ha rossz napom volt.”„A nagyszüleim mindig raktároztak, spóroltak mert átéltek éhezést, hiányt.” És tudod mit? Ez mind érték. A közös étkezés, a lakoma, a vigasztaló falat, ezek mind kapcsolódások voltak. Nemcsak a […]