A hormon nem számol kalóriákat…

Mi van akkor, ha nem a te hibád, hogy nem fogysz?

Mi van, ha nem a te hibád, hogy nem tudsz jól aludni, nem jön a baba, fáradtnak érzed magad, vagy elmaradozik a menstruációd?

Mi van, ha a tested nem lustaságból nem mozdul – hanem mert nincs rá erőforrása?

Az elmúlt hetekben sokat foglalkozom ezzel a kérdéssel.
Előveszek régi laborleleteket, visszakeresek eseteket, újraértékelem a saját anyagaimat is. Közben a saját testem is jelez. Egy testsúlycsökkentő folyamatban járok, és egyszer csak megálltam.
Nem rontottam el semmit, nem változott az étrend, nem csökkent a mozgás – és mégis, a test egyszerűen nem megy tovább.

És pontosan ezt látom másoknál is.
Nők, akik próbálnak odafigyelni, változtatni, egészségesen élni, és mégis úgy érzik, mintha a testük „lekapcsolt volna”.
Sokan ilyenkor még jobban szigorítanak. Kevesebbet esznek, többet edzenek, új étrendet keresnek, és közben egyre feszültebbek, kimerültebbek, csalódottabbak.
De valójában nem ezek a kérdések visznek előre.
Hanem az, hogy: mi hiányzik?
Mert a hormonrendszer nem mennyiség alapján működik. Nem számol kalóriát.
A hormonrendszer azt figyeli, hogy van-e biztonság, van-e elég tápanyag, energia, stabilitás.
Ha nincs, akkor visszavonul. Leállítja a termékenységet, visszafogja az anyagcserét, csökkenti a libidót, gyengíti az alvást, megállítja a fogyást.
És ezt nem azért teszi, hogy büntessen.
Azért teszi, mert nincs, amiből működjön.
Az alultápláltság nem csak koplalást jelent.
Sokszor egyszerűen túl kevés zsír, fehérje, vitamin, ásványi anyag kerül be – vagy ha be is kerül, a test nem tudja felszívni, hasznosítani.
A túltápláltság pedig nem mindig túlevés. Előfordul, hogy a test rengeteg „üzemanyagot” kap, de közben hiányzik belőle minden, amiből hormont, enzimet, szövetet, ciklust, életet lehetne építeni.
A progeszteron például nem „magától” lesz.
Zsírból, koleszterinből indul, és kell hozzá B6-vitamin, cink, magnézium, működő máj, jó emésztés, sejtszintű energia.
Ha ezek hiányoznak, nem termelődik meg.
És onnantól nem csak a ciklus borul, hanem a vércukor is, az alvás is, az idegrendszer is.
Ugyanez igaz az ösztrogénre: ha a máj nem tudja lebontani, ha az epe nem ürül rendesen, ha a bélflóra nem viszi ki, akkor visszamarad, visszaszívódik, és túlteng.
A test nem enged működni, ha nincs miből működnie.
Nem fogyni fog, hanem raktározni.
Nem termékennyé válik, hanem védekezni kezd.
Nem megújul, hanem leáll.

Ez a HORMONTÜKÖR!
Nem egy érték a leleten, nem egy szám, nem egy referenciahatár.
A hormontükör az, amit a test visszajelez abból, amit nap mint nap kap – vagy nem kap meg.
Ezért van az, hogy nem minden hormonprobléma hormoneredetű.
Sokszor nem a termelés, hanem a lebontás, a feldolgozás, a kiválasztás vagy épp az energiahiány a gond.
Ezért nem elég „jól enni”. Nem elég „diétázni”.
A kérdés az, hogy a szervezet valóban hozzájut-e azokhoz az anyagokhoz, amelyekből hormonokat, szöveteket, energiát tud építeni.
A #laborlelet akkor mond igazán valamit, ha van mögötte értelmezés.
Nálunk a #vérvétel nem egy adatlap.
A szolgáltatásunk célja, hogy ne csak mintát vegyünk, hanem valóban megértsük, hol van elakadás.
Olyan összefüggéseket keresünk, amelyek segítenek felismerni: miért nem működik a test úgy, ahogyan kellene.
A csapatban diplomás #dietetikus és #gyógytornász is dolgozik – mert nem elég egy szervrendszert nézni, ha az egész test üzen.
A hormon nem számol kalóriát.
A hormon visszanéz rád.
És a kérdés mindig az: te mit adtál neki ahhoz, hogy dolgozni tudjon?

Köszönöm, ha elolvastad.
Ha kérdésed van, ha érzed, hogy valami nem stimmel a testeddel, de nem tudod, hol keresd az okát – keress bátran.

Szakmai kereteimen belül, teljes figyelemmel próbálok segíteni.
És ha van saját történeted, írd meg – ezek nem csak visszajelzések, hanem én tanulok belőle, tőletek! Köszönöm!